(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ぃょぅ!
最近のデータ。
下がってるんですよ。
今まではミカルディス錠40mgでしたが、先週からアムロジピンOD錠5mgを追加して の服用。
たった5mgなのに効果でてます。
グラフだと一目瞭然。
薬以外の要因
深夜のミモ との散歩。
昼食の規則正しい まごころ弁当カロリー調整食。
そして、このゲーム感覚 ITの活用。 かな。
あと克服すべき課題は
規則正しい運動と朝食&夕食(夜食)だ。
薬に頼らない体質改善をしないとね。
ん。どこかで聞いた言葉だ 体質改善。
少し違うが
体質強化元年
2016年コモードの方針であった。
半月前の目標値が 140:75
あのときは半ばヤケクソでコミットしたけど見えてきた。
最近のデータ。
下がってるんですよ。
今まではミカルディス錠40mgでしたが、先週からアムロジピンOD錠5mgを追加して の服用。
たった5mgなのに効果でてます。
グラフだと一目瞭然。
薬以外の要因
深夜のミモ との散歩。
昼食の規則正しい まごころ弁当カロリー調整食。
そして、このゲーム感覚 ITの活用。 かな。
あと克服すべき課題は
規則正しい運動と朝食&夕食(夜食)だ。
薬に頼らない体質改善をしないとね。
ん。どこかで聞いた言葉だ 体質改善。
少し違うが
体質強化元年
2016年コモードの方針であった。
半月前の目標値が 140:75
あのときは半ばヤケクソでコミットしたけど見えてきた。